晚上频繁起夜是因为肾不好……是真是假？｜谣言终结站
时间:2025-03-29 21:59:41 出处:热点阅读（143）
多学一个知识点
——如何爱护自己的肾脏？
一是保持良好的生活习惯。白开水是频繁肾脏的好伙伴，而可乐、起夜j9果汁等含糖饮料可能会增加肾脏负担，因为言终并不推荐经常饮用。假谣结站喝水宜少量多次；尽量不要憋尿；饮食以清淡为主；戒烟限酒；避免药物滥用等。晚上
二是频繁定期检查。至少一年进行一次全面的起夜肾脏检查，以便及时发现肾脏病变。因为言终j9
三是假谣结站积极治疗基础疾病。血压达标、晚上血糖平稳、频繁体重适宜、起夜疾病得到控制可以有效减少肾脏病的因为言终发生。
假谣结站来源：“健康中国”微信公众号
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